Такое разное счастье

«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему».

Все мы помним эту цитату с детства. Вот это противопоставление счастья и несчастья.

Так что мы знаем о счастье? Пословицы? Поговорки? Что формировало в нас это понимание счастья?

Гораздо лучше мы знаем что такое несчастье. Нездоровье, изоляция, неудовлетворённые потребности, отсутствие любви и привязанности. Да много что делает нас несчастливыми, правда? И мы пытаемся бежать от несчастья. А куда? К счастью ли? И какой дорогой?

Счастье связывают обычно с двумя факторами: удовольствием от жизни и его продолжительностью и постоянством.

Я бы предложила определение счастья как - радостное проживание своей настоящей жизни. Это то самое «Здесь и Сейчас».

Не переживание прошлого, не грёзы или тревоги о будущем. В этом нет нас, нашей активной позиции. И только настоящее – то, на что мы можем влиять. Как во вне, так и внутри себя.

И тут самое время вспомнить о тех стереотипах, которые бытуют в обществе относительно счастья. Беглый взгляд на наши приоритеты, на наше общество и средства массовой информации, показывает, что именно большинство людей считают приносящим подлинное счастье: вещи – причем самые разные. Наша культура зациклилась на четырех физических вещах – деньгах, чувственности, власти, и престиже. И на иллюзии, что обладание этими физическими вещами, приводит к счастью. Вся реклама вопиёт б этом.

Деньги, семья, карьера и весь тот портрет социально успешного (счастливого?) человека.  Действительно ли счастлив этот человек? И как мы, окружающие, можем это узнать – счастлив человек или нет?

Надо сказать, что и про себя не каждый готов ответить определённо – счастлив или нет. А потому что явных и ясных критериев, кроме того самого «социально успешного» человека, и нет.

Сейчас уже никого не обманет красивая картинка улыбающегося человека на дорогой машине в соцсетях.  Наш мозг устал и не отличает картинки из рекламы и «реальной жизни».

Как тут не вспомнить Станиславского? «Не верю!!!»

Где же вы – счастливые люди? Как вас узнать?

Вряд ли люди счастливые как-то особенно транслируют вовне своё состояние. Но находясь рядом с ними - мы это чувствуем. Каждый это может описать как-то особенно. Я бы сказала, что это умиротворение.

Вероятно, это люди внутренне расслабленные, что обычно можно заметить по телесной свободе, отсутствию зажатости.

Улыбка, конечно. Не всегда и не везде, это было бы странно и неестественно. Это отношение к жизни, к себе, к окружающим.

Просто попробуйте улыбаться в 2 раза чаще, чем сейчас. И увидите какие изменения произойдут. Не только внутри вас, но и вовне.

Если бы у нас с вами была возможность обсудить портрет счастливого человека, я уверена, нам удалось бы собрать его мельчайшие детали.

Но гораздо более важно понять, узнать и принять то – как это состояние получить?

Так от чего же зависит это состояние счастья?

Вероятно, от внутренних факторов.

  • Ощущение собственной значимости, самоуважение

И это не связано с теми условиями, в которых находится человек. Это связано с собственной глубинной установкой «Я – ОК!».

  • Отношение к жизни

Оптимистическое или пессимистическое. Как мы жизнь воспринимаем, так она и складывается. Важно! Быстро отпускать плохое. Рассматривать трудности как возможности.

  • Умение управлять своей жизнью

Осознанное движение в жизни. Делать добровольно необходимое, двигаться за своим интересом в жизни.

Если вам интересна эта тема, был бы очень полезно написать эссе на тему «Личная формула счастья».

Итак, как же достичь счастья?

Выстроить свою жизнь так, чтобы получать то, что нужно для счастья, и избавляться от всего, что не нужно и мешает счастью.

Об этом в следующих выпусках «Мастерской счастья»