...

Можно ли научиться управлять вдохновением?

Можно ли научиться управлять вдохновением?

Если вы занимаетесь творчеством, то совершенно точно знаете, что любое творчество сопровождает особое состояние, которое принято называть вдохновением. С глубокой древности вдохновение как особая форма работы мозга привлекало ученых и философов, которые рассматривали его как духовное явление. Греческие мыслители создали для процесса вдохновения свой алгоритм под названием «муза». Сам процесс входа в состояние вдохновения напоминал любовный пыл, поэтому под словом «муза», как правило, подразумевалась конкретная особа женского пола. Не могу сказать, что в эпоху древних цивилизаций алгоритм погружения в состояние вдохновения был тщательно изучен, но в обязанности гетер входило вдохновение поэтов и художников, чем первые, владея особыми знаниями, успешно занимались. Эти знания хранились в строжайшем секрете.
Давайте попробуем провести собственное расследование и поискать рабочие механизмы включения в процесс творческого экстаза, настраивания себя на прием идей.
Конечно, существуют техники пробуждения способностей человека, в том числе и творческой гениальности. Довольно легко найти гениальную идею, если ты находишься в сильном стрессе. Таким образом пробуждали способности в Древнем Египте, заставляя выпускника жреческой школы проплывать лабиринт, где один путь был безопасным, а на другом — неверном — неудачника поджидали крокодилы.
Думаю, нам такой способ не подходит.
Но сильный стресс, связанный с угрозой жизни, не стоит отвергать.
Архимеду грозила смерть, если он не сможет определить вес короны. Что он делает? Пытаясь снять стресс, ученый погружается в горячую ванну и в момент перехода из стрессового состояния в равновесие кричит: «Эврика!!!»
Известна история Арама Хачатуряна и его знаменитой мелодии «Танец с саблями». Великий советский композитор в годы войны был в эвакуации, где создавал балет «Гаяне». Премьерные афиши уже висели, но никак не рождался последний финальный танец. Беседы с политическим руководством театра не оказывали влияния. Ну не шло, и все! Промучившись над нотным рядом до позднего вечера, расстроенный и измученный композитор вышел из театра, чтобы вернуться домой.
Но в темной подворотне на него напали: «Руки в гору, дядя! Деньги отдай!»
Композитор поднял руки. Он посмотрел в небо. Он стоял без шапки, снежинки падали ему на макушку и таяли, чьи-то холодные руки обыскивали его карманы, но композитор был уже в другом мире: его поднятые вверх руки уже крутили невидимые сабли.
Это произведение стало одним из самых популярных в мире.
— И что? — спросите вы. — Где же здесь алгоритм вдохновения?
Ну разве это не очевидно?
Стресс — это эмоциональный разгон психики, но для вдохновения стресса недостаточно. Нужна фаза перехода в стадию расслабления. Попробуйте максимально убрать напряжение, раскрывая границы сознания.
Для раскрытия границ используйте технику визуализации, представляя себя раскрывающимся от макушки головы цветком.
Полное раскрытие всегда завершается полным вдохом, и на задержке дыхания вы ощутите легкий миг замирания, тишины ума.
Сделайте еще одну практику визуализации: яркую вспышку света, легкую и быструю. Ведь инсайт в дословном переводе означает «свет».
А дальше ловите идеи и открытия!

Татьяна Нечаева — психолог-гипнолог, руководитель НИЦ «Алеф групп», создатель Института невербальных коммуникаций, поэтесса и писательница

Серафинит - АкселераторОптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.